Calculadora de VO₂máx e VAM
Escolha o teste que você fez ou o valor que você conhece e informe seus resultados: a VAM e o VO₂máx aparecem. O cálculo é feito no seu aparelho: nada é enviado.
No Allure+ Seu resultado fica salvo no seu perfil e serve de base para seus ritmos e treinos, no iPhone e no iPad.
Estimativas indicativas baseadas em fórmulas publicadas (Cooper 1968, Léger e Lambert 1982, Vaussenat, Fox et al. 1971, equação ACSM para corrida plana). Elas não substituem uma medição em laboratório nem a orientação de um médico ou treinador. Faça os testes após o aquecimento e com boa saúde.