Calculadora de CSS natación
Introduce tus tiempos en 200 m y 400 m, nadados a fondo el mismo día (piscina de 25 m o de 50 m). El cálculo se hace en tu dispositivo: no se envía nada.
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Formato “2:30” o “150” (segundos). El 400 m debe ser más largo que el 200 m.
Estimación orientativa basada en la fórmula de Wakayoshi et al. (1993). Supone dos esfuerzos máximos y no sustituye una prueba real ni la opinión de un entrenador. Consulta a un profesional antes de retomar un entrenamiento intenso.