Schwimm-CSS-Rechner
Gib deine Zeiten über 200 m und 400 m ein, am selben Tag maximal geschwommen (25-m- oder 50-m-Becken). Die Berechnung läuft auf deinem Gerät, es wird nichts gesendet.
min:s
min:s
Format „2:30“ oder „150“ (Sekunden). Die 400 m müssen länger sein als die 200 m.
Richtwert auf Basis der Formel nach Wakayoshi et al. (1993). Sie setzt zwei maximale Belastungen voraus und ersetzt weder einen echten Test noch die Beratung durch einen Trainer. Lass dich vor intensivem Training von einem Fachmann beraten.